Eléonore Gratton
Yoga de Madras

En 2011, diplômée de l’Institut Français de Yoga auprès de Marina Margherita, je commence à enseigner pour les artistes interprètes et à l’IFY. Ma pratique s’inscrit dans la tradition des maîtres T.Krishnamacharya et son fils, TKV Desikachar. L’attention et l’adaptation à la personne sont au cœur de l’enseignement. Les postures, asanas, et la respiration, pranayama, sont associés à La philosophie- les Yoga Sutras de Patanjali.

 

Le Yoga, discipline millénaire, permet d’harmoniser la relation à soi-même et aux autres. Source de bien-être, il agit sur les différents aspects de l’être humain: corporel, sensoriel, émotionnel, mental et spirituel. Le Yoga est un Art en soi.

 

Il invite le pratiquant à se tourner vers soi, à éprouver son équilibre interne pour revenir vers le monde avec une observation plus affinée de son être profond et de ses comportements. L’être humain est la somme de ses mémoires passées et de façon indicible, le Yoga les met en perspective, déployant alors créativités et mouvements.

Pendant un cours de Yoga, les muscles sont affermis et étirés, les articulations huilées, les organes activés. La colonne vertébrale travaille dans sa globalité. La concentration dirigée vers le souffle et le geste, permet au mental de se libérer des dispersions quotidiennes :
« Cit, sat, ananda », ici, maintenant, et avec joie.

Chaque cours a sa thématique

Il est constitué d’enchaînements, postures statiques, relaxation, pranayama et assise, adapté à tout public.

Expériences

Viveka Magellan, IFY, Comédie Française,Kalari7.
Yoga Kid, Yoga prénatal. Yoga et Handicap. Yoga et Sport.
Yoga et Voix/ Mantra et Chant Védique.

 

Mon activité d’Artiste Pédagogue, coach vocal, m’invite à utiliser les techniques du Yoga pour affiner perceptions du corps et du son parole/chant.

 

Les cours ont lieu le Jeudi, dans la salle L’Aquarium

8h30/ 12h/ 19h

Des ateliers à thème sont proposés le week-end.

Tarif sur demande.

Pour contacter Eléonore Gratton par email, cliquez ci-dessous sur l’icône
CATÉGORIES : Disciplines corporelles
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