Françoise Savy
Instructrice Mindful Eating / Manger en pleine conscience
« Au fur et à mesure de vos pratiques de l’alimentation en pleine conscience, vous développez une habileté et une confiance qui renouvelleront et équilibreront votre relation avec la nourriture. »
Jan Chosen Bays

L’Alimentation en pleine conscience...la révolution alimentaire du bonheur à table au quotidien !

Se nourrir est un acte naturel qui peut devenir une vraie source de stress pour certaines personnes! Aujourd’hui, comment retrouver une relation plus juste et plus saine avec la nourriture et sortir de la souffrance ? La pleine conscience propose une voie de guérison durable des comportements alimentaires sources d’angoisse.

La pratique de la pleine conscience est désormais un concept validé et reconnu pour son efficacité dans de nombreux domaines comme la santé, l’éducation des enfants, etc. Inutile de lire une bibliothèque entière sur le sujet, cela ne changera rien! C’est une EXPERIENCE qui se vit.

En étant présent dans l’acte de manger, la relation à la nourriture se transforme et s’apaise.
Le programme proposé permet cet apprentissage. C’est un puissant outil de transformation personnelle qui se compose d’exercices spécifiques autour de la nourriture, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et de pratiques à la maison.
Plusieurs formules sont proposées en séances individuelles ou en groupe pour s’adapter au mieux aux besoins personnels de chacun.
Un suivi, un cahier de pratiques et des méditations guidées seront envoyés afin de soutenir les pratiques au quotidien.

Téléphone : 06 33 24 76 47
Séances individuelles et formation en groupe à Épidaure le mercredi de 9h à 20h sur rendez-vous.

Pour contacter Françoise Savy par email, cliquez ci-dessous sur l’icône
CATÉGORIES : Développement personnel
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